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Des carambars au chocolat en guise de bons points:

quand papa travaille de soirée c'est problématique: les ados ne veulent pas participer et venir à table

(pas faim: le gros se met au régime tout comme sa soeur après s'être empiffré: o):o):o)!

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 Quoi d'neuf

La reprise tardive au club de gym les matins après le travail

environ 45 minutes de sport  par jour: vélo + tapis de courses+ machines: j'avais besoin d'abdos principalement et c''est pour cela que j'y suis retournée.

De fil en aiguilles: il s'avère que j'ai besoin d'un petit peu de tout chaque jour :o)!

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Toujours accro aux cafés gourmands: ça réconforte ENCORE plus que le thé quand il commence à faire un temps automnal :o)!

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Et puis en résumé:

une belle journée dominicale à Narbonne-plage

Resto, souvenirs, nage le matin, marche et nage l'après-midi  et le glacier car le temps s'y prêtait:

en effet: l'eau était  à 22°, pour parfaire le bronzage, l'air à 23 degrés avec du soleil :o)!

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Petite marche sur le port,

le long de la compétition de triathlon, et autours du Grau: les Exals

c'est juste dans le prolongement du chenal au port

 sur un sentier botanique méditérannéen bordé de pinède, 

à chercher des coquillages fossilisés que l'on a pas encore trouvé: une bonne baignade,

Appolline s'est épanouie et a moins peur des vagues qu'auparavant: cela vient progressivement: elle va elle vient jusqu'aux vagues, joue dans le sable avec sa pelle, son tamis et son seau: elle kiffe et nous aussi : on a adoré nagé dans la mer pour changer un peu de la piscine chlorée :o)!

J'ai rapporté de Narbonne de la poterie provençale made in China, des souvenirs pour les enfants,

et aussi une table basse: on croirait du bois d'olivier mais c'est en teck : je kiffe les contours naturels du bois: ça fait stylé et roots :o)! 

Au taf : routines et galères: petit nuage rose façon bisounours: l'ouverture d'un sushi market:

c'est toujours plus diététique que le resto à gras qui vient d'ouvrir :o)!

Quand aux cadeaux ludo créatifs pour ma fille de 4 ans:

je vous monterai peut être ces trucs géniaux que j'ai offert à Appolline:

le set de vernis à ongles Barbie en fait aussi partie,

puisque c'est un peu peu de la peinture minitieuse sur un autre support , :op